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Blogbeiträge zum Thema Bücher über richtige Kniebeugen
Die Königin aller Übungen: Die Kniebeuge
Kaum eine Übung ist so universell einsetzbar, effektiv und populär wie die Kniebeuge (Squat). Sie ist nämlich nicht nur eine tolle Kraftübung (Beine, Gesäß, Bauch, Rücken!), sondern trainiert auch unsere Beweglichkeit und muskuläre Balance. U...
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